保护LGBTQ人群免受社会孤立带来的健康风险
美国心脏协会线上电子游戏飞禽走兽，Michael Merschel报道
唐纳德·M. 贝尔和他的芝加哥邻居们彼此之间的联系既简单又重要.
73岁的贝尔说:“我们有特定的仪式，把特定的人群聚集在一起。. 有时是为了看《线上娱乐电子游戏网站》(Jeopardy)节目!“在他们高级公寓楼的社区活动室里. 其他线上电子游戏飞禽走兽, 他们为彼此做饭, 因为为一个人做饭很难, 但是分享很容易.
他们会照看彼此的宠物，陪伴对方去看医生，并在邻居进行医疗手术后查看他们的情况——比如贝尔大约六年前做过的三重搭桥手术.
这种行为对任何年龄的人都是有益的. 但作为该市首个对lgbtq友好的老年住房开发项目的居民, 为了建立这些联系，贝尔和他的邻居们不得不克服多年的障碍.
“我们试图向对方表明我们很重要, 在被告知一生之后, “你不重要,’”贝尔说。.
研究表明，社会关系有助于保护健康. 但缺乏这种联系——社会孤立——与各种原因导致的过早死亡风险增加有关, 根据… 2020年的报告 由国家科学院、工程院和医学院提供. 不良的社会关系与冠心病和中风的风险增加有关.
“我们是群居动物。. 石磊Laniakea的话, 他是帕洛阿尔托斯坦福大学医学院LGBTQ+临床项目的助理教授, 加州. “我们注定要在一起, 能够互相交谈, 互相交流, 和彼此在一起."
但研究表明，LGBTQ人群更有可能说他们很孤独. Laniakea说，有几个因素使老年LGBTQ人群面临更高的孤立风险. 许多人被亲生家庭所回避，或者因为艾滋病失去了朋友. 社会歧视也可能妨碍了他们找到人生伴侣的机会.
根据LGBTQ+老年人倡导和服务组织SAGE的说法， 年长的LGBT人群 与异性恋同龄人相比，单身独居的可能性更大，生孩子的可能性更小吗, 剥夺了他们潜在的照顾来源. 许多人在寻求帮助时害怕受到歧视. “我们的一些LGBTQ+成年人不得不回到壁橱里，才能在护理机构得到照顾,Laniakea说.
但社会孤立不仅仅是老年人的问题. 青年依靠许多不同的支持系统——家庭, 学校, 俱乐部, 宗教组织来塑造他们的自我价值感, 乔纳森·加西亚说, 他是科瓦利斯俄勒冈州立大学的副教授, 在那里他是Hallie E. 福特健康儿童和家庭中心.
针对LGBTQ青少年, 那些本应安全的空间可能会成为拒绝的来源, 欺凌和反复告诉他们不属于这里. “因此，他们觉得自己无法在最需要的地方获得所需的支持,加西亚说.
LGBTQ青年的社会孤立与抑郁症等问题有关, 滥用药物和企图自杀. 加西亚领导了一个 审查 关于LGBTQ青年社会隔离和联系的影响，该研究于2019年发表在《线上电子游戏飞禽走兽》杂志上. 他说，这个问题在那些被边缘化的种族或族裔群体的年轻人中可能会更加严重, 他们可能会因为他们的取向而感到被家庭和宗教机构孤立，当他们经历种族主义时，他们会被LGBTQ群体拒之门外.
Laniakea说，COVID-19大流行加剧了许多与隔离有关的问题. 刚出柜的成年人被切断了与LGBTQ世界联系的机会, 而“LGBTQ青年”, 尤其是那些可能还没有向家人出柜的人, 这意味着要回到壁橱里去."
Laniakea说，LGBTQ人群总是不得不寻找建立社区的方法. 这是同性恋权利时代最著名的历史线上娱乐电子游戏网站, 1969年的石墙起义, 是关于集会不受警察骚扰的权利吗. 在那些可能与养育他们的人断绝联系的人中，形成一个“被选中的家庭”是一个很强的传统. “这些联系是在一个真正看到你的人身上发现的，有时就像亲生家庭一样牢固,Laniakea说.
和热情好客的人在一起对健康至关重要, Laniakea说, 通过提供理解, 从个人侮辱和反lgbtq言论中解脱压力的避难所. 肯定的人会发出“你是有效的”的信息, 你的性别和你的生活方式是合理的, 你不会因为以一种真实的方式存在而伤害任何人."
加西亚, 她领导了一项关于在西班牙裔LGBTQ青年中建立社区项目的研究, 社会作为一个整体有责任解决孤独的原因.
“社会孤立不是个人失败的结果，”他说. “这不仅仅是个人的经历. 这是体制压迫的结果."
加西亚和Laniakea建议，志愿者工作可以是一种结识朋友和建立社区的方式. “这本身就能让人们变得有用，为社区服务，”加西亚说. “它解决了孤立问题，但也解决了一些系统性问题."
想要成为LGBTQ盟友的人可以通过支持来提供帮助 性别和性联盟网络 (以前称为同性恋-异性恋联盟)以及诸如学校反欺凌政策之类的事情, 哪些已被证明可以减少社会孤立造成的伤害和企图自杀的风险.
盟友也可以陪伴某人参加LGBTQ社区团体, Laniakea说, 因为第一次一个人去任何地方真的会让人望而生畏, 不管你的年龄."
贝尔——他认为自己是同性恋或爱同性的人, 同时也是两个孩子的父亲和第三代芝加哥非洲人, 土著和苏格兰-爱尔兰遗产-在市政厅公寓内建有一个社区, 这是一个对lgbtq友好的开发项目，位于一个翻新的警察局，离瑞格利球场不远.
他意识到，在一个数万人认为自己是LGBTQ的城市里，只有几十个人的空间远远不是一个解决方案. 但他对此很感激.
他说，居民们互相照顾，“认识到这是至关重要的。."
出生于1949年的他，经历了一个“没有外出和安全的地方”的时代. 没有这样的地方,在那里，他和他的朋友可以分享一个笑话，而不必解释背景, 或者只是放松警惕，做自己. 他说，在这个地方，“你会被告知你很重要."
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