为什么古老的谷物藜麦成为现代的营养发电站

Sep 20, 2024

藜麦已经从一种时尚食品演变为一种营养主食，这要归功于它的蛋白质、纤维等.

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5种重新思考“均衡饮食”含义的方法

Sep 13, 2024

你想知道如何吃一顿均衡的饭吗? 也许要从了解你需要平衡什么开始.

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苹果醋到底对你的健康有什么好处?

Sep 11, 2024

社交媒体上有影响力的人都在宣传苹果醋对健康的潜在好处. 有一些证据支持他们的观点. But not a lot.

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怀孕早期良好的心脏健康可以抵消并发症的遗传风险

Sep 9, 2024

在怀孕早期保持良好心血管健康的女性可能会抵消患高血压相关并发症的遗传风险, 新的研究表明.

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学校营养管理人员的健康饮食课程

Aug 22, 2024

芭芭拉·奥康纳(Barbara O'Connor)的工作是确保她所在的乔治亚中学的孩子们每天早餐和午餐都有健康的选择. 在家里，她也为自己的家人做同样的事情.

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没有理由不吃种子油，有很多理由吃它们

Aug 20, 2024

一些社交媒体上的营养专家声称种子油是有害的. 但科学证明并非如此.

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饮食、锻炼和“支架疗法”帮助他从一次严重的心脏病发作中恢复过来

Aug 6, 2024

Rick St. 索维尔在心脏病发作后参加了心脏康复计划，体重减轻了80磅，并获得了健康和友谊.

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对食物的渴望从何而来?我们能阻止它们吗?

Jul 26, 2024

对食物的渴望源于我们大脑的连接方式, 这是一种进化遗留，促使人们吃高热量食物. 通过一些努力，它们可以被覆盖.

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要么摇一摇，要么跳过它? 以下是专家对盐的建议.

Jul 17, 2024

而用盐调味则能增加食物的风味, 过量会导致高血压和心脏病. 以下是专家对保持饮食美味和心脏健康的建议.

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成熟的东西:为什么应季饮食可以是一种健康的乐趣

Jul 12, 2024

水果和蔬菜通常是一个好主意，但在季节吃它们会带来特别的乐趣.

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